当前位置: 首页 足球 英超

TA:马雷斯卡在曼城训练中播放音乐,有助于球员放松+提升表现

来源:纽约时报 发布时间:2026-09-15 13:00:53

24直播网9月15日讯 据The Athletic报道,曼城主帅马雷斯卡在训练中播放音乐。

马雷斯卡在曼城训练中使用音乐,这或许是个聪明的做法。训练场上传来高能量舞曲,曼城球员在阿提哈德训练基地热身,主帅马雷斯卡在一旁赞许地看着。这是这名意大利人为球队引入的新方法,力求在前任瓜迪奥拉的影子下打造自己的风格。

本赛季,当曼城全队出场训练时,俱乐部品牌音箱会播放电子舞曲,马雷斯卡想在训练中传达更复杂的战术信息时,音乐会被调低或停止。

马雷斯卡说道:"我在莱斯特城和切尔西都这样做过,也把它带到了这里,有些日子,球员们听着音乐更开心、训练更好。歌曲由球员决定,这不过是为了给他们营造更好的环境。"曼城球员努内斯很欢迎这种做法:"所有球员都想当DJ,我喜欢这个主意,为什么不呢?"

其他英超教练也尝试过类似做法,上赛季执教伯恩利时,斯科特·帕克也在热身和控球环节播放音乐,并在战术环节暂停。这不只是为了氛围,也有科学证据支持音乐对表现有积极影响。

2013年德国汉诺威大学体育科学研究所开展了一项研究,结果显示球员戴耳机、按固定节奏听音乐时比赛表现有所提升,研究人员安排两支五人制球队进行10分钟对抗,职业教练依据传球频率与准确性、进攻成功收尾等标准分析。结果是明确的,听同步音乐的一方明显踢得更好。

体育心理学家马丁·佩里表示,特定曲目有助于与比赛节奏建立内在联系,比如追分、控制比赛或防守会用不同的音乐,因为以音乐编码,球员在激烈比赛中更容易从记忆中调取,比口头指令更容易。

丹尼·多纳奇是伯恩利的心理顾问,曾担任埃弗顿和阿斯顿维拉医疗主管。他觉得伯恩利球员上赛季对训练中的音乐反应良好:"足球可以变得很严肃。战术上很严肃,一切都专注、机械,所以用音乐更有人情味,能让球员更开心、更轻松。他(马雷斯卡)能从更整体的角度思考、而不是把球员当作机器人,这很棒。越把他们当人看待,对每个人就越好。"

多纳奇指出,阿尔特塔曾在球队做客安菲尔德前播放《你永远不会独行》,帮助球员为那种气氛做好准备,"在训练课环境下,音乐是提升情绪、让球员放松的好方法。"

正如努内斯所说,让球员自己选曲也是重要部分。心理学家、表现顾问马克·萨加尔认为,马雷斯卡让球员当DJ,给了他们关键的自主感:"球员喜欢有一点掌控感,让他们选歌,就是创造一种他们能参与的局面,大多数时候,他们觉得在训练中一整天都被使唤。能有一点发言权,哪怕是放什么音乐,也是让他们认同的聪明做法。如果你想抓住球员的注意力、让他们保持动力,就得尝试不同的东西。"

马雷斯卡早年在西布朗踢球期间,常在淋浴时哼唱意大利流行歌曲,这让队友们更喜欢他。如今作为主帅,他再次利用对音乐的热爱,在新环境中缔造纽带与成功。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

SKA哈巴罗夫斯克B队 安纳巴 阿特拉斯女足 雪兰莪女篮U21 厄尔尼诺 福塔雷萨青年队 科特布斯 吉拉尔德斯 卡梅尼察 湾水市U23 哈尔索文 CSC 03卡塞尔 阿斯顿维拉女足 塞内甲 蒙特罗斯女足LFC 安特彼得斯杜夫 希腊U17 FKS斯巴達卡斯 圣保罗女足U20 蒙特维多竞技后备队 布里斯班首都 梅卡瓦延 波贡莫吉诺 阿尔西拉室内足球队 瓜拉尼贝奇 澳中部女联东部小牛女篮vs斯特军刀女篮在线观看 阿德莱德SCvs阿德莱德蓝鹰直播 俄罗斯杯罗斯托夫vs莫斯科火车头在线观看 广东广州豹U20vs天津津门虎U20直播 香港乙葵青vs黄大仙在线观看 莫斯科中央陆军女足vs莫斯科斯巴达女足直播 埃奇沃斯伊格斯vs林顿加法斯直播 巴丙圣十字vs派瑞加RS在线观看 瑞士女联卢塞恩女足vs伊韦尔东女足在线观看 多米甲德拉维加vs卡内罗斯在线观看 多尼兹特贝vs坎图拉瓜直播 卡塔尔vs瑞士直播 捷丙C艾利特马布拉格vs阿德米拉布拉格在线观看 足球友谊赛苏黎世vs沙夫豪森在线观看 哥斯甲萨普利沙vs瓜达卢普在线观看 欧女锦U16A级西班牙女篮U16vs拉脱维亚女篮U16在线观看 昨天雄鹿vs猛龙视频 中超重庆铜梁龙vs大连英博在线观看 冰岛U20vs科索沃U20直播 乌干达足球超级联赛乌干达警察俱乐部vs人民国防军在线观看 华沙普隆尼亚青年队vs斯塔泽舒夫青年队直播 克鲁切维亚vs托伦直播 泰超南奔勇士vs乌泰他尼在线观看 美预备联康涅狄格州联合FCvs纽约红牛二队在线观看 阿青联阿卡苏索U20vs特里斯顿U20在线观看